体の不調を整える
こんにちは。盛岡事務所の佐々木です。
このところ目のかすみ、肩や背中のコリ、頭痛等なんとなく不調を感じておりました。
思い当たる原因はありますが解消する暇もなく放置状態。
聞くと盛岡事務所メンバーも同じような不調を抱えているそう。
そこで副所長のお知り合いの方が講師を務める、初心者にも簡単なタイ式ヨガ ルーシーダットンのレッスンに誘っていただいたのでこの機会に参戦することに！一応女性向けということで今回は休日に事務所女性メンバーで張り切って行って参りましたのでルポをお届けします。
ルーシーダットンの意味は・・・
ルーシー … 仙人・修行僧 ダッ … 伸ばす、正しい状態に整える トン … 自分
タイに古くから伝わる健康法で仙人たちが厳しい修行の合間に修行で壊した身体を整える為に行っていたのが始まりとされています。
市内の閑静な住宅街にあるお宅でレッスン＋薬膳を取り入れたお食事をいただける素敵時間です！
姿勢や所作まで美しいともみ先生。体の不調に合わせたポーズを教えてくださいます。
普段伸ばさない部分を動かして体がスッキリしました。
レッスン後は皆楽しみにしていたランチ。
こちらもとってもふんわりかわいらしい薬膳料理のともこ先生。
毎日食事作りに追われる者としては、誰かが作ってくれる健康のことを考えてくれたごはんほどありがたいものはありません。涙が出そう。
なんといっても2人の先生方の綺麗さ、お人柄の良さに癒され、また初めてお会いする様々なご職業のレッスン生の方ともたくさんお話ができ充実した休日を過ごすことができました。
ルーシーダットンには精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールの効果もあり体のすっきり感はもちろん心まですっきり。なんとなく不調を感じる方、気持ちにモヤモヤを抱えている方、オススメです。
最後までご覧いただきありがとうございました。次回は東京事務所からお届けします。
